Великолепные советы для дам и не только

автор
guzalija
Опубликовано: 2014-07-03
Блог: Советы
0
✿ Великолепные советы для дам и не толькоЗдесь обсуждаем женские темы похудания,готовки, проблем ремонта, где скачать книги, фильмы, в обще все проблемы ежедневия.
Комментарии (39)
0 2014-07-03 08:54

anna
Главное в бытовых обсуждениях тут не погрязнуть
0 2014-07-03 08:54

natalja
Эту тему вчера создали, когда я пожаловалась что после просмотра 34 серии у меня стала мало молока, и девочки кинулись мне помогать : вот сижу пью теплое пиво и ем грецкие орехи :
0 2014-07-03 09:17

oksana
я придерживаюсь системы "Минус 60 Екатерины Миримановой", в эту систему входит бодифлекс, каждый день по 15 мин, объемы очень хорошо уходят, вот уже 8 месяцев на системе , результат -27 кг
0 2014-07-03 09:31

marija
прогресс есть?
0 2014-07-03 09:47

natalja
ну пиво и орехи не помогли :(( молока было все меньше и меньше, я уже закупилась рожками и смесью и приготовилась попрощаться с ГВ, как вдруг оно начало возвращаться, сейчас вроде получше стало. Но это все само по себе и я никак не могу это контролировать :(
0 2014-07-03 09:58

marija
хорошо что прибывает , не сдавайтесь, положительный настрой и кормить (особенно ночью, чем больше скушает, тем больше прибудет молочка. Малыш сам все контролирует. Отчаиваться не нужно, я вот закончила кормить, а еще мес. 6 - 8, как дочка закапризничает, так в груди молоко появлялось. Сильных приливов сейчас быть уже не должно (это тоже не норма, надеюсь постепенно все наладится.
0 2014-07-03 09:59

natalja
спасибо вам большое! Я уже стала спокойнее относиться - худо бедно 5 месяцев продержались - это главное. Скоро уже прикорм начнем, там уже ГВ утратит свои объемы : ну и хотелось бы чтобы серии радовали, а не заставляли переживать :((
0 2014-07-03 10:09

lena
чтобы похудеть: Кушать 3 раза в день. Не нужно жирное мясо есть. Салатики ,суп, да можно всё то же. просто порцию не гигантскую едлайте. Хлеб на ужин есть нельзя. Картофель не рекомендую по вечерам. Больше пейте воды. Ужинать нужно за 3-4 часа до сна. Это не хначит ,что после 6 есть нельзя. Бегать не надо пока не похудеете до нужных килограммов. Жир станет мышцами. Если организм просит еды, то в большинстве случаев вы просто чувствуете жажду и попейте воды. Если уж после этого хотите есть - то голод. Самое главное: ЭТО ПОНЯТЬ ,ЧТО ВЫ ЛЕГКО И ПРОСТО МОЖЕТЕ ПОХУДЕТЬ! ВЫ ЭТОГО ХОТИТЕ, А ЗНАЧИТ СЕГОДНЯ ПЕРВЫЙ ДЕНЬЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ. Первые два месяца килограммы будут сходить ,то измеряю себя будете такими же. А дальше увидите разницу. НЕ уродая себя, через 3-4 месяца вы достигните своих желанных результатов (конечно ,всё зависит от того ,сколько вы хотите скинуть. и потом вы не будете набирать вес. И питаться сможете как прежде. МОЙ ОПЫТ.
0 2014-07-03 10:38

anastasi
Девочки, раз уж затронули тему целлюлита, могу дать совет. Избавилась от этой дряни благодаря скрабу кофейному, апельсиновому, через день делала массаж "милой" силиконовой банкой.Поверьте, банка-это супер средство в борьбе с целлюлитом.Помогают сухие растирания жесткой мочалкой, также нужно исключать из рациона острое, жирное и кофеин(у меня не получаетсяОбертывания тоже неплохо, но они не убирают целлюлит,а скорее разглаживают и увлажняют кожу.Медовый массаж,говорят, тоже помогает, но я не пробовала.
0 2014-07-03 11:24

anastasi
Я делала скраб сама,спитую кофейную гущу смешивала с апельсиновым эфирным маслом, растирала проблемные места(лучше это делать не рукой,а специальной массажной щеткой.Можно купить готовый скраб, но,на мой взгляд,самой сделать проще и дешевле.А с банкой нужно быть аккуртной, в идеале попросить кого-то провести вам процедуру экзекуции,лично моя рука не могла энергично двигаться по телу,причиняя невыносимую больпросила мужа, он за все мои капризы оторвался
0 2014-07-03 11:25

anastasi
Апельсиновый скраб готовится так:прокрутите через мясорубку 2 апельсина, добавьте сахара столько,чтобы масса не была жидкой и чувствовались гранулы сахара.Эту вкуснятину растирайте на проблемных местах. Еще есть секрет моей бабули, в ее времена не было всяких супер кремов,она поддерживали красоту кожи тела с помощью мумие.Добавляйте предварительно растолченную таблеточку в любой крем для тела.Девочки,чес слово,эффект потрясающий.Заметно сокращает растяжки(я после родов вообще на свой живот смотреть не могла.Главное,регулярность.Ухаживайте за собой,будьте всегда прекрасны! С уважением.
0 2014-07-03 12:08

anna
и вас с опозданием мой совет бывают так называемые кризисы прихода молока: кризис 1, 3, 5 мес. у меня вообще каждый мес. так было, казалось, что вот и все, ан нет. главное сцеживатьс и еще раз сцеживаться до последней капли, даже после того как посоало дитятко, очень хорошо стимулирует. сначала кажется, что ерунда, но на самом деле нужно просто постоянно делать и самое главное не зацикливаться! я вот по глупости и незнанию грешила измерениями и волей неволей жутко нервничала когда было меньше чем, как мне казалось нужно, позже от опытных "кормилиц" узнала, что это самая большая ошибка. мозг плохую шутку нам играет в этом плане. если нацелены еще кормить, попробуйте воспользоваться этим советом ну а если и закончится молочко раньше чем вам бы хотелось, то ничего страшного, у меня много родственников достаточно серьезных людей в нашей медициние и зарубежом, так вот самые важные для ребенка 1 мес. вскармливания - для психики, и 3 мес. - для антител значимых. дальше просто хорошо, но не критично. успехов и здоровья и вам и вашему малышу!!!
0 2014-07-03 12:57

anna
Девчата, я из Таверны, сама ушла пока не выгнали
Вы молодцы (кто похудел скрькзно, но у меня другая проблема, я последние пару месцев просто ужасно похудела и продолжаю. я и до беременности была очень стройная, мой норм вес. 50 кг. (удивительно что при этом бюст 4 размера всегда был, а во время кормления ваааще 7 размер носила. так вот, грудь форму потеряла, не то чтобы критично, но как-то вовсе не айс, вроде тот же 4 разм (также ношу чашку D , но как-то не айс...
но если с грудью еще ладно, белье исправляет, все подтягивается, то родители которые иначе смотрят на красоту и раньше то считали меня статуэткой, то теперь даже папа весь расстроенный ходит, слышала, что маму спросил не болит ли у меня чего, а то я просто растаяла, сам мне боится сказать и это единственный случай в моей жизни, что я сама вижу, что это уже ненормально, я очень похудела, 45 кг против прежних 50 кг, может кто-то скажет что ерунда, 5 кг. не могу быть заметны, но нет!!! при небольшом весе это ооооочень заметно. и рост-то у меня 165 см.вообщем пошла по замкнотому кругу, нервничаю и от этого продолжаю терять вес. самое интересное, что я НИКОГДА специально не худела, я с 8 класса в весе 49-51 кг., ем очень много, всегда все удивлялись, сладкое, мучное - мои друзья и нигде никаких лишних см. никогда не было. все подруги завидовали, а я воспринимала как должное. я знаю что у меня хороший обмен веществ. и аппетит всегда был отменный. а теперь и есть-то не хочу. часто бываю в поликлинике по женским делам, так что часто сдавала анализы всевозможные - нарушений нет. но я уже в панике((((((( мужа спрашиваю: не замечаешь, он отвечает, что не худая, а стройная и вообще все отлично. а меня пугает это. подскажите, кто знает, КАК НАБРАТЬ ВЕС?
0 2014-07-03 13:16

marija
Вы еще кормите грудью?
0 2014-07-03 13:17

elena
у меня нмного похожая ситуация. у меня тоже до беремнностей вес был 46-50 - это моя норма. при моём росте 155 это норма. а вот после 2х родов у меня вес максимум 45. а ак 43. и что бы я не ела стрлка выш 45 не идёт. в принципе, когда объмся пузико появляется, но вес не растёт..... но я просто забила на это! чувствую себя ок - значит всё нормально ;
Вы тоже не партесь ;
0 2014-07-03 13:26

elena
а так для поддержки формы я занимаюсь тай бо в домашних условиях накачала себе занятий и 1-2 раза в неделю занимаюсь. я бы с удовольствием пошла бы в зал походила, но никак не получается - врмени не хватает (((( а без спорта я не могу ( уже теперь в прошлом спотсменка.
0 2014-07-03 13:32

anna
доброй ночи, нет давно уже не кормлю, у меня были причины, по которым, к сожалению, пришлось отказаться от ГВ, когда я уже стала экспертом в этой области
0 2014-07-03 14:06

anna
у меня-то рост 165 см. раньше меня все устраивало, а теперь потеря веса меня саму беспокоит, не могу даже объяснить, нутром чувствую, что ненормально это.. да и совсем мало для меня 45 кг. думаю, что, действительно, что-то в голове моей.. попробую йогу!
0 2014-07-03 14:59

marija
доброй Просто сама сильно похудела после родов, сбросила больше 20 кг, поправиться удалось только через полгода после прекращения ГВ (зимой, я вообще вес только зимой могу набрать, щеки вот только сейчас начали возвращаться, но лето на носу, не успеют наверное У меня однозначно из-за переутомления, недосып, недоед и пр. Думала вещички раздать добеременные, т.к. будут малы, очень смешно, все велико стало на 1-2 размера.
0 2014-07-03 15:08

elena
конечно попробуйте йога помогат навести мысли в голове и выгнать лишнее, да и успокаивае очень
0 2014-07-03 15:46

anna
я вот грешу на недосып, у меня дочка, тьфу-тьфу, только неделю как спать ночами стала, а ведь ей уже год и два. несмотр на строгий режим во всем, ночью спала нормально максимум с 9 до 12часов, я это время называла временем для жизни - сериал наш смотрела иногда отсыпалась когда он у няни, но чаще старалась это время использовать для чего-то, иначе у меня складывалось ощущение что я только в ней вся. да и из-за постоянного недосыпа с нервами такая штука случилась, что просто не могла уже спать - снотворное нельзя, т.к. всю ночь к ней вставать, а это еще хуже для мозга. Дай-то Бог, что нормальный сон и в помощь ему йога поставят все на свои места. я вообще поняла, что хронический недосып самое страшное для человека((( за неделю как стала спать по 6-8 часов беспрерывно (важна именно непрерывность сна уже заметно лучше начинаю себя чувствовать. прямо сглазить боюсь
0 2014-07-03 15:52

marija
у нас тоже проблемы со сном бывают (в основном с засыпанием, но т.т.т днем спит обычно по 3 часа, т.ч. могу выспаться, если ночка веселая была. Стараюсь разбудить пораньше, погулять подольше (вымотать так сказать по полной программе, до сна никаких раздражителей, вечером гуляет папа, а иначе домашние дела вообще не делаются. Если уж совсем тяжко, то могу усадить в качели по колыбельные.
0 2014-07-03 16:52

anna
а у нас напротив, засыпает сразу практически в 21.00, я с 3 мес. ее приучила саму засыпать, просто ухожу и все, разве что даю либо чаек (у нас последнее кормление перед сном лиюо кашку или агушу кисломолочную. самое интересное, что днем дочка спит максимум 2 часа, то есть нельзя сказать, что она днем высыпается за ночь. выматывается тоже сильно за день. у нас вся проблема в зубах. они начали резаться в пять мес., а прорезались только в 10!!! и как врачи говорят они у нее пачками лезут, растут внутри что ли одновременно но до конца не выходят, и получается, что вроде результат не виден, а ночи бессонные год были.. я все домашние дела умудряюсь с ней делать, хотя у нее в попе моторчик но как-то у меня получается. даже остается свободное время, как я уже и писала папа у нас приходит когда дочка уже спит давно, либо уже проспыается - часов в 11-12.. получается что я с ней все время одна. поэтому и приняли решение о няне. чтобы я могла куда-то выходить, потому что иметь свободное время с ребенком не означает, что можно быть предоставленной себе абсолютно.. разве что в инете посидеть, или прическу и маникюршу принять и еще, вот не могла я спать когда она спит.. просто заснуть из-за расстройства сна уже не могла, да и хотела чем-то помимо нее позаниматься. но, еще раз тьфу-тьфу, девчата, вроде налаживается мой сон. может даже просто перерос ребенок? все же детки разные, ну вот так у нас..
0 2014-07-03 17:30

svetlana
Девочки очень нужна консультация гастроэнтеролога отзовитесь спасибо
0 2014-07-03 17:46

elnara
У меня такой вопрос. Я знаю, что многие россиянки имели или имеют отношения с турками. Поделитесь, пожалуйста, какие они. Какой у низ менталитет. Как они относятся к женщинам. Заранее спасибо.
0 2014-07-03 18:32

anna
да вопрос по сути он некорректный отношение к женщине у каждого свое зависит от каждого конкретного человека.кому то везет и находят велико лепных мужей а кому то попадаются одни жигало
0 2014-07-03 18:39

elnara
0 2014-07-03 19:38

ajnur
Девочки, как бороться с ревностью, с ревностью вполне вменяемой, т.е. не безпричинной, ведь не пойдешь к своему Хынкарым с кижалом в руках?
0 2014-07-03 19:45

anna
если ваш любимый дает вам реальный повод для ревности - может он не тот кто нужен...А сама по себе ревность это нормально с ней бороться не надо...любви без ревности не бывает
0 2014-07-03 20:10

ajnur
нет, кстати о сериале, и чему он меня научил, нельзя отдавать свое просто так, легко, ведь женщин много, и красивых и любых, и если постоянно отталкивать любимого в один "прекрасный" день он уйдет, зачем, ведь лучше бороться с этим, именно бороться, они мужчины, это их не оправдывает, но к сожалению по другому они не могут
0 2014-07-03 21:43

anna
могут еще как могут...есть мужчины которые не изменяют..просто найти нужно такого..в современном мире многие женщины готовы закрывать глаза на похождения налево думая что все такие..Учиться нужно на личном опыте....Нужно просто найти своего, настоящего, и уже за него побороться..а если он не достойный то и пусть уходит..есть хорошая фраза - для тех кто хватается за мужчину как за спасительную соломинку - лучше быть одной чем вместе с кем попало
0 2014-07-03 21:48

sv-tlana
Можливо не по темі!! Але будь ласка допоможіть порадами!!! Буду дуже вдячна!!!

SOS, SOS, SOS, потрібна допомога!!! Хто знає чим можна лікувати опіки. Племінник 1 рік і 2 місяця вилив на ногу кипяток, обпік ногу (від коліна і донизу, майже зразу місцями злізла шкіра. В лікарні кажуть робити пересадку (під наркозом, і штучна шкіра, але не відомо чи приростеться шкіра, або кожен день робити перев*язки.
Можливо хтось знає якісь інші методи, рецепти лікарства. Не хочеться такого маленького вже під ніж з наркозом ложити. Можливо хтось знає якісь народні методи.
Будь ласка допоможіть!!!
0 2014-07-03 22:05

sv-tlana
Может не в тему

Я знаю что в нашей группе есть врачи. Очень нужна ваша помощь. У моей мамы был инфаркт, ей сделали операцию. Говорят все будет хорошо.
Как после инфаркта лечиться, что делать, как вести себя родным, что им делать, чтобы больной быстрее вылечился, как долго времени проходит к полному выздоровления, и возвращаются ли люди после инфаркта к работе.
0 2014-07-03 22:12

tatjana
Наткнулась сегодня на статью, может кому-то будет полезна: Диетолог звезды сериала «Великолепный век» Мерьем Узерли рассказала журналистам о том, как ей удалось сбросить несколько килограммов за рекордно короткий срок. Всего за два месяца исполнительница роли Хюррем потеряла 8 килограммов. Секреты супер-диеты раскрыла диетолог актрисы Бану Казанч.
ЗАВТРАК
В начале дня актриса съедает отруби, густую овсянку, мюсли, хлеб из отрубей — продукты, которые содержат протеин и наполняют желудок; помидоры, сыр, огурцы, зелень и чай.
ОБЕД
Индейка, тунец, рыба; нежирный сыр, рис, зелень, перец, булгур, пасту с томатами; овощи; омлет; бобы.
УЖИН
Нежирный бифштекс, индейка, рыба или овощи; кабачки, брокколи, шпинат, цветная капуста или овощной суп или салат.
0 2014-07-03 22:18

natalija
Открыла для себя пилатес. Девочки, такая классная штука. Теперь по утрам так хочется потянуться. И кажется что до начала тренировок вся закостеневшая была. попробуйте - без скачек и утомительных нагрузок !
0 2014-07-03 22:34

tatjana
фига се, сколько жратвы если б я на такой диете сидела, меня еще больше разнесло бы
0 2014-07-03 22:41

tatjana
ну как Ваши дела? занялись йогой, как планировали? как доча?
0 2014-07-03 23:44

tatjana
но продукты не калорийные. Вот количество-это да Я бы тоже столько не осилила
0 2014-07-03 23:52

svetlana
Там в сериале все едят и пьют ну очень много...,к тому же физ упражнениями не занимаются, имеют по несколько детей, и как им только удаётся быть всем такими стройными? загадка сценаристов
Добавить комментарий



    Copyright 2014 | kimlteng.ru